L’exposition au soleil

 

Depuis plusieurs années, l’industrie cosmétique, pharmaceutique et médicale ont fait beaucoup de campagnes d’informations pour inciter les consommateurs à adopter des comportements raisonnables en matière d’exposition solaire.

Il est possible de profiter du soleil à certaines conditions. L’utilisation de crèmes solaire n’est pas la seule chose à faire. En exposition prolongée,le soleil cause une brûlure sur notre peau, alors il est important de penser à nous exposer de façon graduelle afin que celle-ci ai le temps de fabriquer des systèmes de défenses. De plus, il est maintenant reconnu que le soleil est aussi absorbé par les yeux, donc important de porter des verres avec un filtre UV. Ne pas s’exposer pendant les heures de fort ensoleillement,et finalement ne pas oublier de remettre de la crème solaire à des intervalles régulier.

La protection solaire à comme but d’éviter les coups de soleil et le vieillissement prématuré de la peau. Votre crème solaire devrait contenir une protection UVA et UVB. Il est maintenant connu que les UVA ont un impact beaucoup plus dommageable sur la peau que les UVB. Bien qu’il ne soit pas possible encore de calculer l’indice de protection UVA d’une crème, certains produits vous offres cette protection en plus des UVB. Le FPS (facteur de protection solaire) est calculé comme suit : s’il vous faut 10 minutes pour brûler, alors vous devrez prendre un FPS 15 (2heures 30 = 150 minutes, donc 15 X 10 minutes). Simplement le facteur de protection solaire augmente votre temps d’exposition avant le coup de soleil.

N’allez pas croire qu’une peau foncée n’a pas besoin de protection car cela est faux. Les peaux les plus foncées sont aussi sujettes aux radiations du soleil, et demandent elles aussi une protection adéquate.

 Parlons des UV

 Les UVA ont un effet à long terme en modifiant l’ADN des chromosomes des cellules, la détérioration des lipides et des protéines des chromosomes des cellules. Simplement dit:

Ils sont responsables du vieillissement prématuré de la peau en détruisant les fibres de collagènes et d’élastine.

 Concernant les UVB, en plus d’être responsable du caner de la peau, ils endommagent la cornée de l’œil.

À retenir :

 

 Plus votre FPS est élevé plus votre protection sera longue et forte.

  • Les radiations du soleil affectent tous les types de peau.
  • L’écran solaire n’est pas suffisant à lui seul.Il faut s’exposer graduellement en plus de porter des verres protecteurs.
  • Trouver une protection combinée UVA et UVB
  • La plage et la natation vont dégrader le niveau de protection de votre crème, donc en réappliquer régulièrement pendant les expositions prolongées
  • Toujours appliquer votre crème 20 minutes avant l’exposition, et même les jours nuageux. Le soleil fait son œuvre malgré le mauvais temps.

 

Rédigé par : Sylvie Denis

 

 Références :